医院为什么患抑郁症的人看起是

不得不说，有一部分抑郁症患者尽力表现得像个普通人，他们开朗、睿智、善良、不给别人添麻烦，努力不让身边的人察觉，可是一个人的时候却要独自疗愈伤口，挣扎在痛苦的深渊。

为什么他们要努力表现得像个正常人呢？

1、不被理解

具体说，就是抑郁症的社会污名化和不理解所带来的病耻感。

最初是明星自杀的新闻让抑郁这个词进入公众视野，但大众对抑郁的本质并没有深入的认识。

多年来，更多的偏狭的看法和抑郁症强行联系在一起，再也难以分割。抑郁症患者为了逃避病耻感，只好在人前伪装。

这是个沉重的话题。很遗憾，在抑郁症污名化这件事上，其实我们每个人或许都有着直接或间接的责任。

让抑郁症患者自己来说几句吧。

“大多数人似乎认为抑郁症是在你的性格中可以被控制的东西。”

“有种看法是任何患有精神类疾病的人都是危险的。”

“告诉别人自己是抑郁症患者似乎是在袒露自己的弱点和阴暗面，他们会看不起你，认为你太弱了，你没有能力应付生活。”

“多年来，我一直不去求助，主要是因为我老公不想我这样。他觉得如果自己老婆得了抑郁症而且需要精神科医生帮助的话，这是他的耻辱。”

2、心理防御机制

心理防御机制理论是弗洛伊德19世纪提出来的，是指一个人面对应激、挫折、创伤、丧失、冲突等心理上的种种困难时，潜意识的“自我”开启了某些心理上防御措施，并以此来保护自己的机制。

注意，这种运用是潜意识层面的，患者自己也意识不到。

一项关于抑郁症患者的心理防御机制研究表明：患者组“压抑”防御因子分明显高于对照组。

这个假说的内容是：抑郁症患者在有心理冲突时，大多是内向投射。那么，这样做的后果，就是内心冲突的进一步压抑，无法释放。

如果觉得太抽象，大家可以想象高压锅里的油。当抑郁症患者在心理保护机制的驱动下强颜欢笑时，Ta们的内心冲突就像高压锅里的油一样急剧升温、压力倍增，却没任何波澜。

在这场无声的、向内的、没有焰火的战争中，压抑防御机制充当了高压锅的角色，而抑郁症则是熊熊燃烧的火焰，它们共同作用，让高压锅里的油变得平静而危险。

总结一下：抑郁症患者常使用的“压抑”这一防御机制，这导致他们习惯性地将内心的痛苦和无助，统统压进自己的潜意识里面，好让自己在表面上看起来像个正常人。

3、非此即彼思维

世界主流认知疗法最重要的发展者之一戴维.伯恩斯在他的著作《伯恩斯新情绪疗法》中，归纳出抑郁患者最常见的十大认知扭曲，排在第一的就是非此即彼思维。

抑郁症患者在对事物进行评价的时候，习惯于使用非黑即白的极端模式，没有中间地带。

比如，对于情绪，他们认为只有好坏两种情绪，对于外在的表现来说，也只有正常和不正常的分别。

但情绪是中性的，没有好坏之分，苹果和梨，哪个更好？这是没有意义的问题。

适当的消极情绪如焦虑，可以让我们考虑得更周全，准备得更充分；而过分的积极情绪如放松，会让我们失去警觉，陷入危险。

所以，接下来会发生什么？

抑郁症患者会把Ta们认为的“坏”情绪藏起来，“好”情绪拿出来。

就像光谱一样，部分抑郁症患者只能展示两端的颜色，中间五彩缤纷的世界Ta们没办法定义和把握，只好屏蔽掉。

在这种情况下，观察者看到的，只是抑郁症患者筛选过的、想让观察者看到的信息。

写在最后：

如果你身边有抑郁症患者，请把他们当做普通人对待，不要带有色眼镜看待他们，他们只是大脑里的某一部分暂时性的生病了；

如果他们表现的像个正常人，陪伴他们的同时要多给予他们信心，你的理解和支持很可能会挽救一个生命！必要时请求助专业心理咨询师！

END

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