孩子一被批评就难受用伯恩斯新情绪疗法

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昨天去同事家串门，一直都没有见到同事的孩子，平时在她家，总是能够看到孩子在旁边玩，或者过来跟我们说话。后来问了同事才知道，原来孩子是和妈妈闹脾气了。

事情是这样的：同事让孩子在家注意打扫卫生，也要注意学习，不能总是看电视和玩游戏。早上孩子一直只看电视，周围的垃圾也没有捡走，妈妈当时感到很生气，就批评了孩子，不让孩子看电视，让孩子去学习。孩子就觉得很委屈，说今天是周末，想要看一下电视都不行，于是就一直躲在房间里不出来，也不和妈妈说话了。

同事说，孩子总是这样，有时候批评他几句，他就觉得不开心了，就不跟父母说话了，总是把自己锁在房间里。同事表示很无奈，也不知道该如何才好，才能让孩子可以正确面对大人的批评。

听完同事的描述，我想到一本书，叫做《伯恩斯新情绪疗法》。这本书是由美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家戴维·伯恩斯所著，书中介绍了许多神奇有效的方法，它们可以帮助人迅速提振情绪，建立积极的生活态度。

批评的本质：为什么批评会带来挫败感

1、思维差异产生多种情绪

我们先看一个例子：桌子上有一个杯子，里面装了半杯水。第一个经过这杯水的人，发出感叹：唉，杯子里只有半杯水了。第二个经过这杯水的人则说：哇，还有半杯水呢！

同样是半杯水，不同的人对它发出的感叹也存在差异。第一个人只看到了水只剩半杯，这是一种比较消极的态度，他的