阅读疗法读祛心病六
2022/8/6 来源：不详北京中科白瘕风 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml
Bibliotherapy/
赏玩疗法
January.
NO.
美国闻名情绪学家戴维.伯恩斯博士跟踪研讨了80个重性苦闷症患者，请求他们在4周内读完自主情绪书《美意情：新式的情感调节》，4周后，70%以上的患者痊可，三年后随访，痊可者没有觉察一例复发的。赏玩苦闷症
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Depression
“要想治愈苦闷症，即是不停实行自我建设，再建可能完满价钱观，改观认知形态。”
赏玩疗法的成绩是：
1、起效快：抗苦闷药或其余情绪调节时常12周或更长?????2、改正水平相当?3、患者零落率10%，而其余调节方法零落率在15%--50%以上?????4、患者确立了更为主动的思惟形式，这是征服苦闷的根蒂。?????5、消费少：一册书的价钱比一天的苦闷药好低廉?????6、没有副效用?????7、没有复发赏玩苦闷症
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Depression
“全数的人，对我都包藏祸心，不怀美意。”
”全数的人，对我都有很大的扶助。”
苦闷症的赏玩调节“书方”：《走出苦闷》
（英）吉尔伯特著，施承孙译?????
《伯恩斯新情感疗法》
（美）伯恩斯?《性命的再建》
（美）路易丝??
《建设生涯》
（美）大卫·雷诺兹?
《趟过愁闷那条河》
（韩）金慧楠?著
《少见人走的路》
（美）M.斯科特.派克?????
《愁闷》
（美）安德鲁·所罗门?《适应果然的生计哲学》
（日）冈本常男?《自我磨练：改观焦灼和苦闷的习惯》
（美）卢斯亚尼??
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赏玩苦闷症
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Depression
丘吉尔：心中的苦闷就像只黑狗，一有机缘就咬住我不放。
“那些认为走不出来的颓废，原来可是暂时的阴暗。”图文编纂：魏雯萍指点教员：谭明友预览时标签不成点收录于合集#个