伯恩斯新情绪疗法

2022/5/6 来源：不详

相信听说过大卫伯恩斯的人，都知道他八九十年代的畅销书《feelinggood》，中文名字是《新情绪疗法》。这本书全球畅销万册，持续畅销30年，可以说既是畅销书又是长销书。据美国精神病协会《诊断与统计手册》标准，本书对抑郁症患者治愈率达70%，且持续3年未复发。而且作者说，他没想到这本书最终成为一本自助手册，他的初衷是向大众介绍非基于药物的，以艾利斯和贝克为先驱的CBT疗法。

以下就是这本书的电子版，欢迎点击查看（提取码）。